装具付きでも両足シューズは楽しい@T-WALL江戸川橋

骨折から4週間、装具が外れました。
普通に歩けるのは嬉しいです。階段が辛いです。

初日は膝がぐらぐらで、会社の階段の手すりをぎゅうぎゅう掴んでいたら、「お腹痛いんですか?」と知らない人に声をかけられました、、

膝のお皿は、ちょっと下に飛び出したまま固まり始めたので、膝を伸ばし切ると飛び出た部分が中で当たって痛みます。
いずれ身体が馴染んでくるって言われたけど、、、

くっつきはじめました

もう骨は動かないから、筋肉をどんどん動かしていってね。
クライミングしていいですか?
うーん、飛び降りたり、蹴ったり、深く曲げて荷重したらすぐ割れちゃうから、、
まずは軽いジョギングとかできるようになってからね。3週間後にいらっしゃい。
なるほど。

週末の江戸川橋。とりあえず、装具をつけて、靴を履きました。
スタンスに立ったり、突っ張るのは解禁です。
もうそれだけで、できることが3倍くらいになって、どうにも解決できなかった、10dが登れました。
ビレイしてくださった皆さん、ありがとうございます。

日曜は常連さんに加えてH山さんがロープで遊んでくれました。
私もビレイを解禁しました。H山さんは不意落ちしないから大丈夫。
ほいほいと交代しながら、つられて沢山登ったような気がする。
最後は手がひりひりになって終了しました。

皆とさよならして、H山さんと神楽坂への坂をえっちらおっちら、、、
なんか、腹減ったよね、とH山さん。
言われてみると確かに、私もお腹が空いています。どのくらい登ったかな、、

上ルーフ 右壁
5.10c/d x1
5.10d x1
5.11a x1
5.11c x3 RP
これは嬉しかった。頑張りました。

左被り壁
5.10c x1
5.11b x1

中央 上スラブ壁
5.9 x1
5.10a x1
5.10a x1
5.10b x2 敗退

意外と頑張ってました(笑)
駅近くのもつ鍋屋さん、美味しい予感がしますね!と飛び込んでみたらほんとに美味しかった。
また行きたい。

久しぶりに右足を使ったので腰が痛くなって、いつもの接骨院、左足リハビリを半分使って右もケアしてもらいました。
仙骨がずれて噛み合わないような痛みがずっと続いていて、ぱきっと鳴らして欲しかったのですが

うーん
うーん
うーん、、だめだ、動かない、、
でも、楽になりました。

落ちてぶつけたら元も子もないから装具をつけていると言ったら、
もう少しは曲げられるんだから、インラインスケートとかで使うような膝のプロテクターを買えばいいと言われました。
「薄被りの7級とか8級はどんどんやって動かして。ただしハイステップ、飛び降り厳禁。」
く、クライミングをやっているので指示が細かい、、

ネットで探してみたのですが、いまいちぴんとこない。適当に買ってみようかしら、、

2件のコメント

  1. インラインスケートのプロテクターはsportsDEPOとかで売っているよ。今はシーズンでないから店頭に置いてないかも
    小学校低学年用のだったらあるよ。ピッタリ収まったりしてね(笑)

    1. DEPOとか車がないと行かれないんです。
      なんだか手頃な値段のが無くて、ネットで適当にぽちってみたんですが、心配、、

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