足使い練習DAY@T-WALL錦糸町

右足の使い方を忘れてしまっている感じなので、ムーブ確認をしながら錦糸町で登りました。

錦糸町がホームのSTさんがロープを使っていいとのこと、行ってみるとパートナーのFさんがいてビレイをしてくださいました。
10a、10b、登ってみるけど、ホールドが甘いとてきめんにダメで登れず。ガバしか持ってないからなあ。。
それでも、だいぶ乗り込み慣れてきた感じです。

少し遅れてHみさんもやってきました。
久しぶりの錦糸町、お江戸よりちょっと高さのある丁度そのあたりでスタミナ切れするらしく、江戸川橋タイマーだと皆で大笑い。
でも、たぶんムーブを変えたらよくなると思いますよ、やってみましょう!

踏みかえは体力を持っていかれます

Hみさんは膝に大きな怪我をしたこともあり、復帰後はハイステップ系のムーブをしなくなっているようです。
今の自分が正にそれだけど、そういう動きがあることを忘れちゃうんですよね。
被った壁の易しいグレードで、丁寧に足上げを意識して登ってもらいました。
今踏みたいスタンスより、もうひとつスタンスを上げて、踏む動作を次のムーブにつなげる。踏みかえると、常に仕切り直しになって体力を使ってしまいます。
Hみさん、最初戸惑っていましたが、あれ?なんだかぐいぐい高度が上がる!とムーブが良くなって、しまいにはクリップを忘れて行き過ぎてテンション(笑)
今日はいい練習だった、と楽しそうでした。

Fさんは、先週もやっていた宿題の黄色11dをさくっと片づけてしまいました。
楽しそう、、私も触ってみましたが、なんとも切ない終了点核心ルートで、2便出したけど登れず。
右足踏切で飛ぶなんて出来ない、、でも楽しいルートでした。
Fさん、ロープを貸してくださって、ありがとうございます。

駅近くでご飯を食べて、女子トークで盛り上がり、早上がりしたはずなのにいつもと同じになってしまった週末でした。
Hみさん、また登りましょう。

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